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夏天開空調多少度對人體更好？
  
    進到三伏天了，這天氣天天都好像在洗桑拿，因此人們都鐘愛呆在清涼的空調屋內。其實長期吹空調并不益于身體健康，假如你再不清楚哪時候應當將空調調到多次有效，那樣就會更傷身體。

　　夏天氣溫高，到了晚上依然炎熱難去，夜里不動空調，覺都睡不好。而夜里也是必須多注意空調的溫度，由于睡覺時身體各處器官都處在歇息情況，神經放松，肌肉無力，免疫功能也會比白天減少。假如溫度錯誤就會對身體的關節，器官帶來損害。

　　夏天開空調多少度對人體最好?空調開到多少合適?

　　可能多數人白天時會將空調調到22度，23度上下，由于外邊陽光大，室外溫度大多在35度之上，這可以讓室內外溫度做到一個平衡，進到室內就會覺得較為清涼。如果將室內溫度調在28度，29度，那樣從炎熱烈日下進入室內肌膚分毫感覺不到涼爽，甚至會造成室內比戶外還熱的覺得。

　　因為我們開空調時都會緊閉門窗，這時室內處在密閉不通風情況，那樣空氣不流通就會讓室內溫度升高，因此調到28度，29度就不科學了。

　　到了晚上，假如還將溫度調到22度，23度，維持和白天一樣，那樣就過低了。由于夜里太陽出山了，溫度或是有所減少的，到了晚上10點后，身體表皮溫度還會降低，室外溫度也顯著小于白天，這時空調溫度過低就會造成關節痛，引起腿腳抽筋，還容易得了感冒，造成身體陰虛。

　　那樣晚上睡覺時溫度應當調到多少適合呢?可能好多人習慣調到26度，因為這個溫度既不會太涼又不會太熱，較為舒適，可是這一溫度在晚上而言都是有點低了。在黃昏7點至9點時，調到26度是比較適合的，可是到睡覺時z好是由空調溫度調到28、29度，那樣大家并不會感覺熱，都不容易著涼。

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